美容鍼って痛いの？初めての方が知っておきたい5つのこと【基山町・鳥栖エリア】

投稿日 2026年5月15日
著者 ribon_blog
カテゴリー Uncategorized

「美容鍼って痛そう…」初めての方が不安に思う5つの疑問に基山町・鳥栖の鍼灸師が本音で答えます。

鍼の細さ・内出血・効果の出方・施術の流れまで、受ける前に知っておきたいことを全部解説。

はじめに

「美容鍼、気になってるんだけど……顔に鍼を刺すって痛くないの？」

「内出血が出たらどうしよう」

「エステや化粧品と何が違うの？」

美容鍼に興味はあるけど、一歩踏み出せずにいる方の多くが、こういった不安を持っています。

正直なところをお伝えします。

「まったく痛くない」とは言いません。でも、ほとんどの方が「思っていたより全然平気だった」とおっしゃいます。

当院で美容鍼を担当している牟田（鍼灸師）も、初めて受ける患者さんへのカウンセリングで必ずこの「5つのこと」をお伝えしています。

受ける前に知っておくだけで、不安はかなり小さくなります。

ぜひ最後まで読んでみてください。

【結論】

美容鍼について初めての方が知っておきたいことは以下の5つです。

鍼の太さは髪の毛と同じくらい（0.10〜0.16mm）。注射針とはまったく別物
痛みは「チクッ」または「ズーン」の2種類。強い痛みを感じる方はほぼいない
内出血は17%程度の確率で起こる可能性があるが、必ず消える（平均6日）
効果は施術直後から実感できるが、定着には4〜10回の継続が目安
妊娠中・皮膚疾患・金属アレルギーの方は受けられない場合がある

不安なことはカウンセリングで何でも聞いてください。

そもそも美容鍼とは？（仕組みを3分で理解）

「外から塗る」のではなく「内側から変える」美容法

美容鍼は、顔の皮膚の真皮層・皮下組織・表情筋に極細の鍼を刺すことで、 自分の体が持つ「自然治癒力」を引き出す美容施術です。

化粧品やエステとの大きな違いはここにあります。

比較	美容鍼	化粧品・エステ
アプローチ	皮膚(表皮・真皮・皮下組織)・筋肉層に直接刺激	皮膚の表面からケア
効果の仕組み	自然治癒力・コラーゲン産生を促す	保湿・外的刺激による一時的なケア
即効性	施術直後から変化を感じやすい	継続使用で効果が出る
持続性	継続することで定着していく	使用をやめると元に戻りやすい

体の中で何が起きているのか？

鍼を刺すと、皮膚（表皮・真皮・皮下組織）・筋肉層に微細な傷が生じます。

体はこれを「修復しなければ」と反応し、真皮層でコラーゲン・エラスチンの産生を促進します。

同時に、表情筋への刺激で血流が増加し、筋肉の緊張がほぐれることでたるみ・むくみ・くすみの改善につながります。

美容鍼は「肌の自己修復スイッチ」を鍼で押す施術です。

【知っておきたいことその①】美容鍼は痛いの？

結論：ほとんどの方は「思ったより全然平気」

美容鍼で使用している鍼は0.10mm〜0.16mmの細さです。これは女性の髪の毛とほぼ同じ太さ。

注射針の太さは約0.7mm〜0.9mmなので、美容鍼の鍼は注射針の約3分の1以下の細さです。

また、美容鍼の鍼先は注射針に比べ丸みをおびており（松葉型）、痛みを与えづらい形になっています。

「注射のような痛み」を想像して来られる方が多いですが、まったく別物の細さと形と思っていただいて大丈夫です。

痛みの種類は2つだけ

美容鍼の痛みの出かたは2種類あります。

1つ目は鍼を刺すときに「チクッ」と感じる「切皮痛（せっぴつう）」で、爪楊枝でツンツンしているような感覚です。

2つ目は筋肉が凝っている部分に鍼を入れると「ズーン」と響くような感覚があります。

この響きは鍼特有のもので、顔の凝りが強い人はこの痛みが強く出る可能性もありますが、回数を重ねていくと筋肉の凝りが改善され、痛みは減っていきます。

痛みの種類	感覚のイメージ	出やすい場面
切皮痛（チクッ）	爪楊枝の先でツンとされる感じ	鍼が皮膚を通過する瞬間
響き（ズーン）	鈍い電気が走るような感じ	凝り固まった表情筋に刺激が入るとき

痛みが出やすい状態

寝不足やむくみが強い場合はよりこの痛みを感じやすくなります。

体調が万全でない日は、施術前にスタッフに伝えていただければ鍼の本数・深さを調整できます。

💡 当院では「痛みに敏感な方」「初めての方」には、より細い鍼・少ない本数から始めるプランをご用意しています。遠慮なくカウンセリングでお伝えください。

【知っておきたいことその②】内出血は出るの？

結論：可能性はあるが、必ず消える

美容鍼は顔に鍼を刺すので、まれに鍼が毛細血管に当たることで皮膚の内側で出血が起こり、内出血になります。

美容鍼灸サロンが実施した「内出血に関する調査」では、調査を実施した合計人数のうち、17%の人に内出血が起こったというデータになります。

つまり、約8割の方には内出血は出ません。

内出血が出た場合はどうすれば？

内出血が出来た直後は保冷剤などでまず冷やしていきます。ほとんどの内出血は1日〜2日で炎症が収まるので、その後は温めることで血行が促進され早く消えます。内出血が消えるのに通常約3〜10日かかります。

タイミング	対処方法
施術直後〜1〜2日	保冷剤や冷やしたタオルで冷やす
2日目以降	温めて血行を促進する
色が残る間	コンシーラー・ファンデーションで目立たなくできる

大切なイベント前は事前に相談を

結婚式・成人式・写真撮影など、大切なイベントがある方は必ず事前にお伝えください。

鍼の本数を減らす・目立つ部位を避けるなど対応できます。 イベントの2週間前までの施術をおすすめしています。

【知っておきたいことその③】どんな効果が期待できるの？

美容鍼で期待できる6つの変化

効果	仕組み
① リフトアップ・たるみ改善	表情筋を刺激して筋力回復・血流改善。加齢で低下した筋肉量を補う
② ほうれい線・シワの軽減	真皮層への刺激でコラーゲン・エラスチンの産生を促す
③ むくみ・くすみの改善	血流・リンパの流れを促進してお顔のめぐりを改善
④ 小顔・フェイスライン整え	咬筋・側頭筋などの過緊張をほぐしてエラを柔らかくする
⑤ 肌のハリ・ツヤ・毛穴改善	コラーゲン産生促進と血流改善で肌の質感がアップ
⑥ 自律神経の調整	顔・頭部のツボへの刺激で副交感神経が優位になりリラックス効果

体の悩みにも同時にアプローチできる

美容鍼はお顔だけでなく、顔・頭部のツボを通じて全身にも作用します。

肩こり・首こり
目の疲れ・眼精疲労
頭痛
睡眠の質の改善
月経前のむくみ・ホルモンバランス

「美容と体の悩みを同時に解決したい」方にとって、美容鍼は非常にコストパフォーマンスが高い選択肢です。

【知っておきたいことその④】効果はいつから・どのくらい続くの？

即効性はあるが、定着には継続が必要

美容鍼の最大の特徴のひとつは即効性です。

多くの方が施術直後から「顔が軽くなった」「肌がツヤっとした」と実感されます。

ただし、1回の効果の持続時間は最初のうちは短めです。

回数	効果の持続目安
1〜3回目	3日〜1週間程度
4〜5回目	1〜2週間
7〜10回目	効果が定着してくる。月1〜2回のメンテナンスへ移行

なぜ継続が必要なのか？

肌のターンオーバーは約28日（加齢とともに延びる）です。鍼で促したコラーゲン産生・筋力回復が定着するには、このサイクルに合わせた複数回の施術が必要です。

1回はお試し・5回で変化が定着・10回で体質が変わってくるイメージです。

【知っておきたいことその⑤】どんな人には向いていないの？

受けられない方・注意が必要な方

対象	理由
妊娠中の方	子宮収縮を促すツボがあるため原則禁忌
顔に皮膚疾患（重度のにきび・湿疹・炎症）がある方	炎症が悪化するリスクがある
金属アレルギーの方	鍼の素材（ステンレス）に反応する場合がある
血液をサラサラにする薬を服用中の方	内出血リスクが高まる。医師への確認が必要
体調が著しく悪い日	体への負担が増す。別日への変更を推奨
生理中	肌が敏感になるため痛みを感じやすい。受けること自体はできます

⚠ 上記に当てはまる方は、必ずカウンセリング時にお申し出ください。一緒に最適な対応を考えます。

当院の美容鍼の施術の流れ

りぼん鍼灸整骨院では、個室のプライベートな空間で施術を行っています。

STEP 1：カウンセリング（約10分）

お悩み・体調・アレルギー・ご希望を確認します。初めての方は特に丁寧にご説明します。

不安なことは何でも遠慮なく聞いてください。

STEP 2：顔面頭皮のマッサージ（約10分）

顔面頭皮をマッサージし、鍼をする準備をしていきます。

STEP 3：美容鍼施術（約30〜40分）

ご要望とお顔の状態に合わせて鍼を刺していきます。施術中はリラックスしてお過ごしください。

眠ってしまう方も多いです。

STEP 4：アフターケア・確認

施術後の状態を確認し、次回へのアドバイスをお伝えします。

STEP 5：施術後の注意点のご案内

項目	内容
当日の入浴	直後は避け、施術後1～2時間は空ける。血流が良くなりのぼせやすいのでぬるめのお湯で短時間が◎
飲酒	当日は控えることを推奨します
激しい運動	当日は避けてください
メイク	施術後すぐにメイク可能です
洗顔	当日から通常通り行えます

セルフチェック（美容鍼が向いている方）

以下の項目に当てはまる方に特におすすめです。

頬のたるみ・ほうれい線が最近気になってきた
むくみやすく、朝と夕方で顔の大きさが変わる感じがする
肌のハリ・ツヤが落ちてきたと感じる
化粧品を変えても肌の調子が改善しない
肩こり・首こりも一緒に改善したい
体の内側から肌を変えたいと思っている
薬・注射・メスを使わない美容法を探している
自律神経を整えながらきれいになりたい

1つでも当てはまる方は、美容鍼との相性が良い可能性が高いです。

まとめ

美容鍼の鍼は髪の毛と同じ0.10〜0.15mmの細さ。注射針とはまったく別物
痛みは「チクッ（切皮痛）」か「ズーン（響き）」の2種類で、強い痛みはほぼない
内出血は約17%の確率で起こりうるが、平均6日で必ず消える。
効果はリフトアップ・たるみ・むくみ・ほうれい線・肌ツヤ・自律神経など多岐にわたる
即効性はあるが定着には継続が必要。10回を目安に体質が変わってくる
妊娠中・皮膚疾患・金属アレルギーの方は受けられない場合があるため要確認
不安なことはすべてカウンセリングで解消してから施術を受けられる

よくある質問

Q. 男性でも美容鍼は受けられますか？

A. もちろん受けられます。男性の場合はエラ・フェイスラインの引き締め・ニキビ跡・くすみなどのお悩みで来院される方が増えています。施術の内容・手順は同じです。

Q. 美容鍼とボトックスはどちらがいいですか？

A. 目的によって異なります。ボトックスは表情筋を一時的に動かなくすることでシワを改善しますが、定期的な注射が必要です。美容鍼は筋肉の自然な回復力を使うため、継続することで筋力が本来の状態に近づいていきます。副作用リスクを避けたい方・自然な変化を求める方には美容鍼が向いています。

Q. 美容鍼を受けた日はメイクできますか？

A. はい、施術後すぐにメイクできます。内出血が出た場合もコンシーラー・ファンデーションでカバーしながら過ごせます。

Q. 何歳から受けられますか？

A. 基本的に年齢制限はありませんが、たるみ・ほうれい線などのエイジングケアを目的とする場合は30代以降の方に特に効果を実感していただきやすい傾向があります。20代の方はニキビ跡・毛穴・くすみ改善で来院される方が多いです。

Q. りぼん鍼灸整骨院の美容鍼は誰が担当しますか？

A. 女性鍼灸師の牟田が担当します。女性特有のお悩み（ホルモンバランス・産後のケア・むくみなど）への対応も得意としています。個室での施術なので、プライベートな空間でリラックスしてお受けいただけます。

参考文献

麻布ハリーク. 美容鍼の全てがわかる！効果、デメリット、値段、サロンの選び方. 2026年3月確認.
麻布ハリーク. 【医師監修】美容鍼は本当に安全？副作用・内出血・やってはいけないことを徹底解説. 2018年.
日本鍼灸師会. 鍼灸の基礎知識. 日本鍼灸師会公式サイト; 2023年確認.
Yun Y, et al. Acupuncture treatment for facial elasticity. J Altern Complement Med. 2013;19(4):328-333.
形井秀一ほか. 鍼灸学（基礎編）. 医歯薬出版; 2020.

著者情報

牟田　桂子（むた　けいこ） 資格：はり師・きゅう師　臨床歴：15年以上専門分野：美容鍼・自律神経ケアりぼん鍼灸整骨院（佐賀県三養基郡基山町）